Wo du das Handy aufstellst
In Rückenlage, Handy niedrig, ganzer Körper einschließlich der Hände über dem Kopf im Bild.
Stelle dich etwa im 45°-Winkel zum Handy. Der Zähler erkennt den Zyklus auch frontal oder seitlich. Der Winkel bestimmt nur, wie viele Technikdetails die Kamera sehen kann.
Was eine Wiederholung abschließt
Falte Oberkörper und Beine zusammen, greife zu den Füßen und lege dich wieder flach hin. Dann endet die Wiederholung.
Wann der Zähler wartet
Nur die Beine oder nur die Schultern zu heben ist eine andere Übung. Beide Körperhälften müssen sich zusammenfalten.
Ein Tipp
Leicht gebeugte Knie sind in Ordnung. Der Zähler liest das Zusammenfalten, nicht den Kniewinkel.
Nach dem Satz
Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Technikdetails werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →