Was eine Uhr misst
Herzfrequenz, Handgelenksbewegung, Schritte und daraus geschätzte Kalorien. Das hilft beim Laufen und Radfahren, wo Anstrengung und Distanz im Mittelpunkt stehen. Bei Kniebeugen erkennt sie, dass du gearbeitet hast, aber nicht, wie viele du gemacht oder ob du die letzte beendet hast.
Was die Kamera misst
Ein Skelett, dreißigmal pro Sekunde, mit Hüften, Knien, Schultern und Handgelenken. Daraus zählt Strikt vollständige Zyklen, misst ihre Dauer und erfasst Pausen und Tempo. Das Handy steht still. Du trägst kein Gerät.
Die Rolle von Apple Health
Wenn du Apple Health verbindest, übernimmt Strikt den Schlaf der letzten Nacht und aktive Energie in den Morgen-Check-in. Ohne Verbindung reichen deine Antworten. Health ist nie erforderlich, und ohne Nachfrage werden keine Daten zurückgeschrieben.
Die ehrliche Grenze
Die Kamera muss dich sehen. In einem vollen Kurs oder auf dem Laufband ist eine Uhr das bessere Werkzeug. Für Körpergewichtssätze in einem Raum, in dem das Handy stillstehen kann, ist die Kamera präziser.