Cosa misura un orologio
Frequenza cardiaca, movimento del polso, passi e calorie stimate a partire da questi dati. Utili per corsa e ciclismo, dove sforzo e distanza sono centrali. Per una serie di squat può dirti che hai lavorato, ma non quanti ne hai fatti né se hai completato l’ultimo.
Cosa misura la fotocamera
Uno scheletro, trenta volte al secondo, con la posizione di anche, ginocchia, spalle e polsi. Da lì Strikt conta i cicli completi, ne misura il tempo e registra pause e ritmo. Il telefono resta fermo; non indossi nulla.
Il ruolo di Apple Salute
Se la colleghi, Strikt legge il sonno della notte precedente e l’energia attiva nel check-in del mattino. Altrimenti il check-in funziona con le sole risposte che dai. Salute non è mai obbligatoria e nessun dato viene scritto al suo interno senza chiedertelo.
Il limite, senza giri di parole
La fotocamera deve vederti. In una lezione affollata o su un tapis roulant, un orologio è lo strumento migliore. Per le serie a corpo libero in una stanza dove il telefono può restare fermo, la fotocamera è più precisa.