Parti da come sta il tuo corpo.
Sonno, come ti senti, stress e indolenzimento. Un breve check-in aiuta a stimare come affrontare l’allenamento di oggi. Le tue sensazioni continuano a contare.
Un check-in quotidiano. Una giornata su misura.CREATA PER L’IMPEGNO CHE CI METTI
Il tuo impegno.Conta.
Tu ti muovi. L’iPhone conta.
Un check-in quotidiano. Ripetizioni contate dalla fotocamera.
Più spazio per concentrarti sull’allenamento.
Prova gratuita · iPhone e iPad · Nessun dispositivo indossabile
MENO DA REGISTRARE. PIÙ DA DARE.SCORRI PER ESPLORARE
25movimenti a corpo libero
01telefono. Ti basta questo.
00dispositivi indossabili necessari
Conteggio sul dispositivo.
La privacy, fin dall’inizio.
La privacy, fin dall’inizio.
01 / LA FOTOCAMERA CONTA
Presente.
Senza intralci.
Appoggia il telefono. Entra nell’inquadratura. Muoviti.
Strikt vede il movimento completo e conta la ripetizione, così puoi restare concentrato sulla serie.
01
Un ciclo completo. Una ripetizione contata.In piedi, squat, in piedi. È il movimento a fare da misura.
02
Un pensiero in meno.Niente registrazioni manuali. Nessun voto alla tecnica da inseguire.
03
Non è chiaro? Aspetta.Se la fotocamera ti perde di vista, il contatore aspetta che il ciclo si completi.
STRIKT IN AZIONE35 SEC
I momenti salienti di una sfida di piegamenti. Interfaccia dell’app in inglese e italiano.
Leggi cosa succede nel video
- Due atleti si sfidano nei piegamenti, in uno schermo diviso in due.
- Le fotocamere seguono ciascun atleta mentre i contatori delle ripetizioni aumentano.
- La schermata finale mostra il vincitore e il punteggio di 23–15.
I risultati dipendono dal movimento e dall’inquadratura.
TU METTICI L’IMPEGNO.A CONTARE PENSIAMO NOI.
02 / PIÙ DI UN CONTATORE
Ascolta il tuo corpo.
Trova il ritmo della giornata.
Dal primo check-in all’ultima ripetizione.
Tutto si collega. Nulla ti intralcia.
Un po’ di struttura. Tanti passi avanti.
Costruisci la settimana intorno al tuo tempo, ai tuoi obiettivi e alla tua energia. Guarda ogni movimento prima di iniziare. Al conteggio ci pensa la fotocamera.
Sessioni guidate. Tre pause di movimento al giorno.Ogni impegno lascia un segno.
Rivedi gli allenamenti e le stime per gambe, parte superiore e core. Segui il ritmo registrato nel tempo, serie dopo serie.
Il tuo corpo. La tua storia. Il prossimo passo.Sfida chi conosci.
Un movimento. Un cronometro. Un amico dall’altra parte. Entrambi i telefoni contano le ripetizioni, così puoi concentrarti sul recuperare terreno.
Sfide dal vivo. Lo stesso arbitro per tutti.03 / TROVA IL TUO MOVIMENTOIl tuo corpo è
Il tuo corpo è
l’attrezzatura.
25 movimenti. Uno spazio per muoverti.
Inizia con ciò che hai già.
04 / LA PRIVACY, FIN DALL’INIZIOIl tuo movimento.
Il tuo movimento.
Resta affar tuo.
La fotocamera legge il movimento sul tuo telefono. Il conteggio delle ripetizioni avviene sul dispositivo. Coach Lens può conservare un replay temporaneo e senza audio sul telefono per il feedback dopo la serie. Quel replay non viene caricato online.
La diagnostica dei movimenti è facoltativa e usa tracce limitate dei punti del corpo. Le sfide dal vivo possono includere una trasmissione senza audio, attivata da entrambi e mai registrata.
I replay sono una funzione separata e facoltativa per adulti: i video vengono caricati per poterli rivedere in privato nel tuo profilo e restano conservati finché non elimini i video o il tuo account.
Uno sguardo più da vicino alla privacy01Cos’è Strikt?
Strikt è un’app per iPhone che conta le ripetizioni a corpo libero con la fotocamera, sul dispositivo, e adatta ogni giornata alla tua energia grazie a un check-in mattutino di due minuti. Aggiunge tre brevi pause di movimento, sessioni guidate, un catalogo di 25 movimenti e gare dal vivo con gli amici, valutate dalla stessa fotocamera.
02Mi serve un Apple Watch o un altro dispositivo indossabile?
No. Il sensore è la fotocamera dell’iPhone: conta le ripetizioni mentre il telefono resta fermo e tu ti muovi nell’inquadratura. Apple Health è facoltativo. Sonno e allenamenti recenti possono aggiungere contesto a Energy; i segnali cardiaci contribuiscono solo con uno storico personale sufficiente.
03Come conta una ripetizione la fotocamera?
Strikt rileva uno scheletro dall’immagine della fotocamera, sul dispositivo, e conta un ciclo fisico completo: per esempio in piedi, squat, in piedi. Rifiuta solo cicli fisicamente impossibili: uno scatto troppo rapido per essere un movimento, un salto senza fase di volo, una trazione che non raggiunge mai la sbarra. Se la fotocamera perde una parte del corpo, il contatore aspetta invece di rifiutare la ripetizione. Non assegna voti alla tecnica.
04Il mio video viene caricato da qualche parte?
Il conteggio delle ripetizioni avviene sul telefono. Coach Lens può conservare sul dispositivo un replay temporaneo e senza audio per il feedback dopo la serie; non viene caricato. Con il tuo consenso, la diagnostica facoltativa del movimento può caricare tracce limitate di punti corporei, conservate per sette giorni. Una gara dal vivo può includere una trasmissione senza audio attivata da entrambi, mai registrata. I dettagli sono nell’informativa sulla privacy.
05Quali movimenti conta Strikt?
25 movimenti a corpo libero, senza attrezzi: squat, piegamenti, sit-up, affondi indietro e avanti, ponti glutei, squat con salto, split squat, sedia al muro, good morning, donkey kick, stacchi rumeni su una gamba, ponti glutei su una gamba, V-up, sollevamenti delle gambe, crunch inversi, flessioni laterali in piedi, torsioni russe, plank, plank laterale, hollow hold, bird dog, plank su e giù, dead bug e jumping jack. Ognuno ha una guida al posizionamento su questo sito.
06Quanto costa Strikt?
Il download è gratuito. Per l’uso regolare serve Strikt Pro, un abbonamento mensile o annuale. I prezzi sono indicati nell’App Store nella valuta del tuo paese, il piano annuale include una prova gratuita e puoi disdire in qualsiasi momento dalle impostazioni del tuo ID Apple.
07Quali dispositivi e lingue sono supportati?
iPhone e iPad con iOS 18 o versioni successive. L’app è disponibile in inglese, italiano, tedesco, spagnolo, francese e portoghese.
08Strikt è un’app per HYROX?
Strikt è pensata per fitness funzionale, forza e preparazione alle gare ibride, e conta i movimenti a corpo libero visibili a un telefono fermo. Non traccia slitte, ergometri, trasporti di carichi o esercizi con bilanciere carico e non è affiliata a HYROX.
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