Tu esfuerzo.Cuenta.

Strikt es una app para iPhone que cuenta repeticiones con peso corporal mediante la cámara, en el dispositivo, y adapta cada día a tu energía con una revisión matutina de dos minutos. Añade tres pausas breves de movimiento, sesiones guiadas, un catálogo de 25 movimientos y competiciones en directo con amigos puntuadas por la misma cámara.

No. El sensor es la cámara del iPhone: cuenta las repeticiones mientras el móvil permanece quieto y tú te mueves en el encuadre. Salud de Apple es opcional. El sueño y los entrenamientos recientes pueden aportar contexto a Energy; las señales cardíacas solo contribuyen cuando hay suficiente historial personal.

Strikt detecta un esqueleto en la imagen de la cámara, en el dispositivo, y cuenta un ciclo físico completo, por ejemplo de pie, sentadilla, de pie. Solo rechaza ciclos físicamente imposibles: un gesto demasiado rápido para ser un movimiento, un salto sin fase de vuelo o una dominada que nunca llega a la barra. Si la cámara pierde parte del cuerpo, el contador espera en lugar de rechazar la repetición. No hay puntuación de técnica.

El recuento de repeticiones se realiza en tu móvil. Coach Lens puede guardar una reproducción temporal y sin sonido en el dispositivo para ofrecer comentarios tras la serie; no se sube. El diagnóstico opcional del movimiento puede enviar trazas limitadas de puntos corporales con tu consentimiento, conservadas durante siete días. Una competición en directo puede incluir una transmisión sin sonido activada por ambos participantes, que nunca se graba. Consulta los detalles en nuestra política de privacidad.

25 movimientos con peso corporal, sin material: sentadillas, flexiones, sit-ups, zancadas hacia atrás y hacia delante, puentes de glúteos, sentadillas con salto, sentadillas divididas, sentadilla en pared, buenos días, patadas de glúteos, peso muerto rumano a una pierna, puentes de glúteos a una pierna, abdominales en V, elevaciones de piernas, abdominales inversos, inclinaciones laterales de pie, giros rusos, plancha, plancha lateral, posición hollow, bird dog, plancha arriba y abajo, dead bug y saltos de tijera. Cada uno tiene una guía de colocación en esta web.

La descarga es gratuita. Para el uso habitual necesitas Strikt Pro, una suscripción mensual o anual. Los precios aparecen en el App Store en la moneda de tu país, el plan anual incluye una prueba gratuita y puedes cancelar cuando quieras en los ajustes de tu ID de Apple.

iPhone y iPad con iOS 18 o posterior. La app está disponible en inglés, italiano, alemán, español, francés y portugués.

Strikt está diseñada para fitness funcional, entrenamiento de fuerza y preparación de competiciones híbridas, y cuenta los movimientos con peso corporal que puede ver un móvil inmóvil. No registra trineos, ergómetros, transportes de cargas ni trabajo con barra cargada, y no está afiliada a HYROX.