Dónde colocar el móvil
Móvil en el suelo o apoyado bajo, a unos metros. Cabeza, hombros y caderas deben seguir visibles; los pies pueden salir del encuadre.
Ponte a unos 45° respecto al móvil. El contador sigue leyendo el ciclo de frente o de lado; el ángulo solo determina cuántos detalles técnicos ve la cámara.
Qué completa una repetición
Baja el pecho y empuja para subir. La repetición se completa arriba.
Qué hace esperar al contador
De frente, los pies suelen desaparecer. No pasa nada: el contador sigue el ciclo mediante hombros y caderas.
Un consejo
Las flexiones de rodillas son un movimiento aparte en la biblioteca, así que el contador no las confunde con las normales.
Después de la serie
Cada serie termina con el mismo resumen: repeticiones contadas, duración, ritmo, la secuencia más larga, pausas, constancia en la segunda mitad y el ángulo que realmente detectó el móvil. Los detalles técnicos se miden para el resumen y nunca se usan para rechazar una repetición. Por qué contamos sin poner nota →