Dónde colocar el móvil

Todo el cuerpo en el encuadre, con espacio detrás para el paso. Un ángulo de tres cuartos mantiene visibles ambas piernas.

Ponte a unos 45° respecto al móvil. El contador sigue leyendo el ciclo de frente o de lado; el ángulo solo determina cuántos detalles técnicos ve la cámara.

Qué completa una repetición

Da un paso atrás, baja hasta cargar el muslo delantero y vuelve a levantarte. Cada regreso de pie cuenta.

Qué hace esperar al contador

Alterna los lados. Repetir con la misma pierna cuenta, pero no entra en la clasificación.

Los movimientos alternos se cuentan en cada impulso. Repetir con el mismo lado también cuenta, pero no se clasifica, y el resumen muestra el consejo de alternar lados.

Un consejo

Mantén el pie que retrocede en el suelo al bajar. Si el pie trasero flota, se interpreta como equilibrio, no como zancada.

Después de la serie

Cada serie termina con el mismo resumen: repeticiones contadas, duración, ritmo, la secuencia más larga, pausas, constancia en la segunda mitad y el ángulo que realmente detectó el móvil. Los detalles técnicos se miden para el resumen y nunca se usan para rechazar una repetición. Por qué contamos sin poner nota →