Où placer le téléphone
Téléphone au sol ou sur un support bas, à quelques mètres. Tête, épaules et hanches doivent rester visibles ; les pieds peuvent sortir du cadre.
Placez-vous à environ 45° du téléphone. Le compteur lit aussi le cycle de face ou de profil ; l’angle détermine seulement la quantité de détails techniques visibles.
Ce qui valide une répétition
Baissez la poitrine, puis repoussez vers le haut. La répétition se termine en haut.
Ce qui fait attendre le compteur
De face, les pieds disparaissent souvent. Ce n’est pas un problème : le compteur suit le cycle grâce aux épaules et aux hanches.
Un conseil
Les pompes sur les genoux sont un mouvement distinct dans la bibliothèque ; le compteur ne confond pas les deux variantes.
Après la série
Chaque série se termine par le même récapitulatif : répétitions comptées, durée, rythme, la plus longue séquence, pauses, régularité dans la seconde moitié et angle réellement détecté par le téléphone. Les détails techniques sont mesurés pour le récapitulatif et ne servent jamais à refuser une répétition. Pourquoi nous comptons sans noter →