Vos efforts.Comptés.

Strikt est une application iPhone qui compte les répétitions au poids du corps avec la caméra, sur l’appareil, et adapte chaque journée à votre énergie grâce à un point matinal de deux minutes. Elle propose trois courtes pauses actives, des séances guidées, un catalogue de 25 mouvements et des courses en direct contre des amis, arbitrées par la même caméra.

Non. Le capteur est la caméra de l’iPhone : elle compte les répétitions pendant que le téléphone reste immobile et que vous bougez dans le cadre. Santé d’Apple est facultatif. Le sommeil et les entraînements récents peuvent apporter du contexte à Energy ; les signaux cardiaques ne contribuent qu’avec un historique personnel suffisant.

Strikt détecte un squelette dans l’image de la caméra, sur l’appareil, et compte un cycle physique complet, par exemple debout, squat, debout. Seuls les cycles physiquement impossibles sont refusés : un sursaut trop rapide pour être un mouvement, un saut sans phase aérienne ou une traction qui n’atteint jamais la barre. Si la caméra perd une partie du corps, le compteur attend au lieu de refuser la répétition. Il n’y a pas de note de technique.

Le comptage des répétitions s’effectue sur votre téléphone. Coach Lens peut conserver localement une rediffusion temporaire et silencieuse pour le retour après la série ; elle n’est pas envoyée. Avec votre consentement, le diagnostic facultatif des mouvements peut envoyer des traces limitées de points corporels, conservées sept jours. Une course en direct peut inclure un flux silencieux activé par les deux participants, qui n’est jamais enregistré. Consultez notre politique de confidentialité pour les détails.

25 mouvements au poids du corps, sans matériel : squats, pompes, sit-ups, fentes arrière et avant, ponts fessiers, squats sautés, split squats, chaise contre un mur, good mornings, donkey kicks, soulevés de terre roumains sur une jambe, ponts fessiers sur une jambe, V-ups, relevés de jambes, crunchs inversés, inclinaisons latérales debout, rotations russes, planche, planche latérale, hollow hold, bird dogs, planche sur les mains et les avant-bras, dead bugs et jumping jacks. Chacun dispose d’un guide d’installation sur ce site.

Le téléchargement est gratuit. Une utilisation régulière nécessite Strikt Pro, un abonnement mensuel ou annuel. Les prix sont affichés sur l’App Store dans la devise de votre pays, l’offre annuelle inclut un essai gratuit et vous pouvez résilier à tout moment dans les réglages de votre identifiant Apple.

iPhone et iPad sous iOS 18 ou version ultérieure. L’application est disponible en anglais, italien, allemand, espagnol, français et portugais.

Strikt est conçue pour le fitness fonctionnel, le renforcement et la préparation aux courses hybrides. Elle compte les mouvements au poids du corps visibles par un téléphone immobile. Elle ne suit pas les traîneaux, les ergomètres, les portés de charges ou le travail à la barre chargée et n’est pas affiliée à HYROX.