Ce qu’une montre mesure
La fréquence cardiaque, le mouvement du poignet, les pas et les calories estimées à partir de ces données. Utile pour la course et le vélo, où l’effort et la distance sont centraux. Pour une série de squats, elle indique que vous avez travaillé, mais pas combien vous en avez fait ni si le dernier était terminé.
Ce que la caméra mesure
Un squelette, trente fois par seconde, avec la position des hanches, genoux, épaules et poignets. Strikt en déduit les cycles complets, les chronomètre et relève les pauses et le rythme. Le téléphone reste immobile ; vous ne portez aucun accessoire.
La place d’Apple Santé
Si vous connectez Santé, Strikt intègre le sommeil de la nuit précédente et l’énergie active au bilan du matin. Sinon, celui-ci fonctionne avec vos seules réponses. Santé n’est jamais obligatoire et aucune donnée n’y est écrite sans vous le demander.
La limite, sans détour
La caméra doit vous voir. Dans un cours bondé ou sur un tapis de course, une montre est plus adaptée. Pour des séries au poids du corps dans une pièce où le téléphone peut rester immobile, la caméra est plus précise.