Wo du das Handy aufstellst

Seitlich, Handy ein paar Meter entfernt am Boden. Schultern, Hüften und Füße liegen auf einer Linie im Bild.

Stelle dich seitlich hin. Tiefe und Bewegungslinie sind von der Seite am klarsten.

Was Zeit erfasst

Die Zeit läuft, solange du den Unterarmstütz hältst. Knie ablegen oder aufstehen stoppt die Uhr.

Wann der Zähler wartet

Auch ein Stütz mit abgesenkter oder angehobener Hüfte zählt. Die Körperlinie wird für die Zusammenfassung gemessen, nicht zum Stoppen der Uhr.

Ein Tipp

Auf Unterarmen oder Händen: Für den Zähler ist beides ein Stütz.

Nach dem Satz

Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gehaltene Sekunden, Dauer, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Technikdetails werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: Zeit. Warum wir zählen und nicht benoten →