Onde posicionar o telemóvel
De lado, telemóvel no chão a alguns metros. Ombros, ancas e pés numa linha dentro do enquadramento.
Fica de lado. A profundidade e a linha do movimento são mais claras desse ângulo.
O que acumula tempo
O tempo acumula-se enquanto manténs a prancha. Pousar os joelhos ou levantar-te para o relógio.
O que faz o contador esperar
Uma prancha com ancas mais baixas ou mais altas continua a contar; a linha é medida para o resumo, não para parar o temporizador.
Uma dica
Nos antebraços ou nas mãos: para o contador, ambas são pranchas.
Depois da série
Cada série termina com o mesmo resumo: segundos mantidos, duração, a sequência mais longa, pausas, consistência na segunda metade e o ângulo efetivamente detetado pelo telemóvel. Os detalhes técnicos são medidos para o resumo e nunca usados para rejeitar tempo. Porque contamos sem dar notas →