Escrito pela Strikt, um dos produtos comparados. Baseado em informação oficial dos produtos, não em testes independentes.
Em poucas palavras
Escolhe o Freeletics se a tua principal pergunta é «o que devo treinar este mês?» e queres um programa abrangente e adaptável, com um grande catálogo de exercícios.
Escolhe o Strikt se a tua principal pergunta é «quanto consigo fazer hoje, e aquelas repetições aconteceram mesmo?». O telemóvel conta a série, o dia adapta-se à tua energia e o registo escreve-se sozinho.
Lado a lado
| Aspeto | Strikt | Freeletics |
|---|---|---|
| Função principal | Contar a série, adaptar o dia | Planear e adaptar um programa de treino |
| Dados de entrada | A câmara observa o movimento | Registas o que fizeste e como te sentiste |
| Catálogo | 25 movimentos com o peso corporal contados pela câmara | Um catálogo abrangente de exercícios com peso corporal, pesos e corrida |
| No dia a dia | Energia, três pausas de movimento e um plano semanal | Sessões criadas pelo Coach |
| Competição | Competições em direto, testes de referência e classificações | Comunidade e classificações em torno dos treinos |
Os pontos fortes do Freeletics
O Freeletics tem vantagem se queres um programa completo: semanas de treino planeadas, adaptadas ao teu feedback, com um catálogo que vai muito além do peso corporal. É a escolha mais consolidada para quem quer que a app conduza todo o percurso.
É também a melhor escolha se grande parte do teu treino é corrida ou levantamento de pesos. O Strikt só conta o que a câmara de um telemóvel imóvel consegue ver.
O que distingue o Strikt
O Strikt coloca a medição no centro, em vez de a tratar como mais um modo. A câmara conta cada série, o resumo reflete o que realmente aconteceu e essa mesma contagem serve de referência nas competições e nos testes.
- Repetições contadas pela câmara, no dispositivo, em cada movimento compatível.
- Um dia adaptado à tua energia, avaliada a partir de uma breve avaliação matinal e das tuas sessões.
- Três pausas de movimento opcionais, com necessidades de espaço e preparação que dependem do exercício.
- Um produto deliberadamente focado: menos dados para registar, menos opções para configurar.
Escolhe
Queres um programa que planeie meses por ti e inclua corrida e pesos.
Queres as séries contadas, o dia adaptado e um registo que nunca tenhas de escrever.
Segue um plano noutra app e usa o Strikt para as séries com peso corporal, as pausas e as competições. Podem coexistir sem problema.
Fontes
Os nomes dos produtos pertencem aos respetivos proprietários. A Strikt não está associada a Freeletics. Se alguma informação estiver desatualizada, escreve para strikt.support@gmail.com.