Quem está por trás do Journal
Por trás da Strikt está um rapaz de 28 anos em Itália com uma ideia simples: deixar a contagem ao telemóvel e devolver a atenção à série. O Journal partilha as ideias deste projeto independente: guias práticos, escolhas de produto e perguntas que vale a pena discutir.
O Journal é publicado pela redação da Strikt. Os nossos guias e comparações refletem a perspetiva de quem cria a app. A assinatura Strikt não indica uma análise independente nem o apoio de um profissional de saúde.
De onde vem a informação
Verificamos os detalhes do produto na app e na sua documentação. As comparações remetem para a informação oficial dos outros produtos. Os artigos sobre investigação citam as fontes e distinguem observações de resultados comprovados. Os preços e a disponibilidade podem variar por país: confirma com o fornecedor antes de comprar.
Como usamos a IA
Usamos ferramentas de IA para apoiar a pesquisa, redação, edição e manutenção do site. Identificamos o editor com transparência e não inventamos entrevistas, histórias de leitores, testemunhos ou investigação. A ajuda da IA não torna uma afirmação verdadeira: as fontes e os limites das provas continuam a ser essenciais.
Pequenas experiências, limites claros
As nossas experiências convidam a observar as tuas rotinas. Não são programas de exercício personalizados, aconselhamento clínico nem promessas de resultados. Sete dias de notas, por exemplo, não demonstram uma relação de causa e efeito nem que se formou um hábito.
A tua experiência continua a ser tua
As perguntas e respostas à newsletter chegam a uma caixa de correio privada. Pedimos autorização explícita antes de citar ou identificar alguém. Não transformamos pedidos privados de apoio, registos de treino ou diagnósticos em histórias da comunidade.
Datas e correções
A data de publicação indica quando um artigo apareceu pela primeira vez. Alteramos a data de atualização quando o conteúdo muda de forma significativa. As notas curtas continuam curtas; os tempos de leitura refletem o texto real. Se encontrares um erro, escreve para strikt.support@gmail.com indicando a página e o detalhe que devemos rever.