Quando precisas de orientação médica ou de reabilitação
A Strikt é um produto de fitness, não um dispositivo médico. Uma contagem não pode diagnosticar uma lesão, prescrever reabilitação ou decidir se um movimento é seguro para o teu corpo. Se a dor, a recuperação ou uma condição médica condicionarem a sessão, trabalha com um profissional qualificado.
Quando o espaço não permite usar a câmara
O contador precisa de ver todo o movimento, de luz razoável e de um lugar para o telemóvel. Uma aula cheia, uma passadeira ou uma garagem escura em contraluz: deixa a câmara de lado e treina.
Quando treinas com cargas ou na estrada
Barra, remo, empurrar trenó, corrida. A Strikt não conta nenhuma destas atividades. Usa a ferramenta adequada e volta para as séries com o peso do corpo.
Quando contar atrapalha
Há dias em que a melhor sessão é a que ninguém mediu. Se preparar o telemóvel é a razão por que não começaste, não o prepares.