Onde posicionar o telemóvel
Fica de frente para o telemóvel para se verem as ancas alinhadas e o braço de apoio.
Fica de frente para o telemóvel. Este movimento é melhor detetado quando os dois lados do corpo estão visíveis ao mesmo tempo.
O que acumula tempo
O tempo acumula-se enquanto as ancas ficam elevadas. Pousar a anca no chão para o relógio.
O que faz o contador esperar
Rodar o peito para o chão muda a postura e pode pausar a contagem até regressares.
Uma dica
Um lado por série.
Depois da série
Cada série termina com o mesmo resumo: segundos mantidos, duração, a sequência mais longa, pausas, consistência na segunda metade e o ângulo efetivamente detetado pelo telemóvel. Os detalhes técnicos são medidos para o resumo e nunca usados para rejeitar tempo. Porque contamos sem dar notas →