Où placer le téléphone
Faites face au téléphone pour rendre visibles les hanches superposées et le bras d’appui.
Faites face au téléphone. Ce mouvement se lit mieux quand les deux côtés du corps sont visibles en même temps.
Ce qui cumule du temps
Le temps s’accumule tant que les hanches restent levées. Poser la hanche au sol arrête le chrono.
Ce qui fait attendre le compteur
Tourner la poitrine vers le sol change la posture et peut mettre le maintien en pause jusqu’au retour.
Un conseil
Un côté par série.
Après la série
Chaque série se termine par le même récapitulatif : secondes tenues, durée, la plus longue séquence, pauses, régularité dans la seconde moitié et angle réellement détecté par le téléphone. Les détails techniques sont mesurés pour le récapitulatif et ne servent jamais à refuser durée. Pourquoi nous comptons sans noter →