Dove posizionare il telefono
Mettiti di fronte al telefono, in modo che siano visibili le anche sovrapposte e il braccio d’appoggio.
Guarda il telefono. Questo movimento si legge meglio quando entrambi i lati del corpo sono visibili insieme.
Cosa fa accumulare tempo
Il tempo si accumula finché le anche restano sollevate. Appoggiare l’anca a terra ferma il cronometro.
Cosa fa aspettare il contatore
Ruotare il petto verso il pavimento cambia la postura e può mettere in pausa la tenuta finché non torni nella posizione.
Un consiglio
Un lato per serie.
Dopo la serie
Ogni serie termina con lo stesso riepilogo: secondi di tenuta, durata, la sequenza più lunga, pause, tenuta nella seconda metà e angolazione effettivamente rilevata dal telefono. I dettagli tecnici vengono misurati per il riepilogo e non sono mai usati per rifiutare tempo. Perché contiamo senza dare voti →