Où placer le téléphone

Allongé de profil au téléphone placé bas. Épaules et pieds levés et visibles.

Placez-vous de profil. La profondeur et la ligne du mouvement y sont plus nettes.

Ce qui cumule du temps

Le temps s’accumule tant que les épaules et jambes restent décollées. Poser l’une des deux parties arrête le chrono.

Ce qui fait attendre le compteur

Plus les jambes sont basses, plus le maintien est difficile. Le chrono vérifie seulement qu’elles sont décollées, pas leur hauteur.

Un conseil

Les genoux fléchis sont une adaptation acceptée. Le récapitulatif précise la variante.

Après la série

Chaque série se termine par le même récapitulatif : secondes tenues, durée, la plus longue séquence, pauses, régularité dans la seconde moitié et angle réellement détecté par le téléphone. Les détails techniques sont mesurés pour le récapitulatif et ne servent jamais à refuser durée. Pourquoi nous comptons sans noter →