Où placer le téléphone

À quatre pattes, à trois quarts, pour voir le bras et la jambe tendus.

Placez-vous à environ 45° du téléphone. Le compteur lit aussi le cycle de face ou de profil ; l’angle détermine seulement la quantité de détails techniques visibles.

Ce qui valide une répétition

Tendez le bras et la jambe opposés, puis revenez à quatre pattes. Chaque retour compte.

Ce qui fait attendre le compteur

Tendez les deux membres. Le bras seul ou la jambe seule ne termine pas le cycle.

Les mouvements alternés sont comptés à chaque impulsion. Répéter du même côté compte aussi, mais n’entre pas dans le classement ; le récapitulatif conseille alors d’alterner les côtés.

Un conseil

Alternez les diagonales. Les répétitions du même côté sont comptées, mais ne comptent pas pour le classement.

Après la série

Chaque série se termine par le même récapitulatif : répétitions comptées, durée, rythme, la plus longue séquence, pauses, régularité dans la seconde moitié et angle réellement détecté par le téléphone. Les détails techniques sont mesurés pour le récapitulatif et ne servent jamais à refuser une répétition. Pourquoi nous comptons sans noter →