Wo du das Handy aufstellst
Stell dich frontal zum Handy, mit dem ganzen Körper im Bild – auch die Hände müssen über dem Kopf sichtbar bleiben.
Wende dich dem Handy zu. Diese Übung ist am besten erkennbar, wenn beide Körperseiten zugleich sichtbar sind.
Was eine Wiederholung abschließt
Spring mit den Füßen auseinander und den Armen nach oben, dann wieder zurück. Die Wiederholung endet mit geschlossenen Füßen.
Wann der Zähler wartet
Füße und Hände müssen sich beide öffnen. Ein Schritt zur Seite mit gesenkten Armen ist eine andere Übung.
Da dies ein Sprung ist, wird ein Zyklus ohne Flugphase abgelehnt. Das ist eine der drei physikalischen Unmöglichkeiten, die der Zähler prüft. Andere Kriterien können eine Wiederholung nicht ablehnen.
Ein Tipp
Eine beliebte Wahl für Bewegungspausen: Du brauchst nur Platz zum Stehen.
Nach dem Satz
Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Technikdetails werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →