Wo du das Handy aufstellst

Zum Handy gewandt, ganzer Körper im Bild, Füße hüftbreit.

Wende dich dem Handy zu. Diese Übung ist am besten erkennbar, wenn beide Körperseiten zugleich sichtbar sind.

Was eine Wiederholung abschließt

Beuge dich zu einer Seite und richte dich auf. Jedes Aufrichten zählt.

Wann der Zähler wartet

Ein Schulterzucken ist keine Seitbeuge. Der Rumpf muss sich deutlich zur Seite neigen, bevor er zurückkommt.

Bei abwechselnden Übungen zählt jede Bewegung. Auch eine Wiederholung auf derselben Seite zählt, fließt aber nicht in die Rangliste ein. Die Zusammenfassung weist darauf hin, die Seiten zu wechseln.

Ein Tipp

Wechsle die Seiten. Diese Übung kann in Bewegungspausen vorkommen, weil sie nur Stehplatz braucht.

Nach dem Satz

Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Technikdetails werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →