Onde posicionar o telemóvel

De frente para o telemóvel, corpo inteiro no enquadramento e pés à largura das ancas.

Fica de frente para o telemóvel. Este movimento é melhor detetado quando os dois lados do corpo estão visíveis ao mesmo tempo.

O que completa uma repetição

Inclina-te para um lado e volta a ficar direito. Cada regresso conta.

O que faz o contador esperar

Encolher um ombro não é uma inclinação. O tronco tem de inclinar claramente para o lado antes de regressar.

Os movimentos alternados contam em cada impulso. Repetir do mesmo lado também conta, mas não entra na classificação; o resumo apresenta a sugestão de alternar os lados.

Uma dica

Alterna os lados. É um dos movimentos das pausas porque só precisa de espaço para ficar de pé.

Depois da série

Cada série termina com o mesmo resumo: repetições contadas, duração, ritmo, a sequência mais longa, pausas, consistência na segunda metade e o ângulo efetivamente detetado pelo telemóvel. Os detalhes técnicos são medidos para o resumo e nunca usados para rejeitar uma repetição. Porque contamos sem dar notas →