Wo du das Handy aufstellst

Auf einem Bein stehen, ganzer Körper im Bild, hinten Platz für das freie Bein.

Stelle dich etwa im 45°-Winkel zum Handy. Der Zähler erkennt den Zyklus auch frontal oder seitlich. Der Winkel bestimmt nur, wie viele Technikdetails die Kamera sehen kann.

Was eine Wiederholung abschließt

Beuge dich in der Hüfte vor, während das freie Bein nach hinten geht, und richte dich wieder auf. Im aufrechten Stand endet die Wiederholung.

Wann der Zähler wartet

Der freie Fuß muss den Boden verlassen. Eine Hüftbeuge mit beiden Füßen am Boden ist ein Good Morning.

Bei abwechselnden Übungen zählt jede Bewegung. Auch eine Wiederholung auf derselben Seite zählt, fließt aber nicht in die Rangliste ein. Die Zusammenfassung weist darauf hin, die Seiten zu wechseln.

Ein Tipp

Schau auf einen Punkt am Boden etwa zwei Meter vor dir. Das hilft dem Gleichgewicht und hält den Kopf im Bild.

Nach dem Satz

Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Technikdetails werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →