Wo du das Handy aufstellst

Dreiviertelansicht, das Handy tief aufstellen. Schultern, Ellbogen und Hüfte müssen während des gesamten Übergangs sichtbar sein.

Stelle dich etwa im 45°-Winkel zum Handy. Der Zähler erkennt den Zyklus auch frontal oder seitlich. Der Winkel bestimmt nur, wie viele Technikdetails die Kamera sehen kann.

Was eine Wiederholung abschließt

Drücke dich vom Unterarmstütz Arm für Arm auf die Hände und senke dich wieder auf die Unterarme. Die Wiederholung endet zurück auf den Unterarmen.

Wann der Zähler wartet

Beide Arme müssen sich bewegen. Ein Wechsel mit nur einem Arm schließt den Zyklus nicht ab.

Ein Tipp

Du kannst mit jedem Arm beginnen; der Zähler verlangt keine feste Startseite.

Nach dem Satz

Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Technikdetails werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →