Wo du das Handy aufstellst
Auf dem Rücken, die Arme nach oben und die Knie über der Hüfte. Das Handy tief in Dreiviertelansicht aufstellen.
Stelle dich etwa im 45°-Winkel zum Handy. Der Zähler erkennt den Zyklus auch frontal oder seitlich. Der Winkel bestimmt nur, wie viele Technikdetails die Kamera sehen kann.
Was eine Wiederholung abschließt
Strecke den gegenüberliegenden Arm und das Bein zum Boden und führe sie zurück. Jede Rückkehr zählt.
Wann der Zähler wartet
Der bewegte Arm muss sich strecken. Eine kurze Bewegung mit gebeugtem Ellbogen schließt den Zyklus nicht ab.
Bei abwechselnden Übungen zählt jede Bewegung. Auch eine Wiederholung auf derselben Seite zählt, fließt aber nicht in die Rangliste ein. Die Zusammenfassung weist darauf hin, die Seiten zu wechseln.
Ein Tipp
Langsam ist völlig in Ordnung. Der Zähler wartet.
Nach dem Satz
Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Technikdetails werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →