Dónde colocar el móvil

Ángulo de tres cuartos, móvil bajo. Hombros, codos y caderas visibles durante toda la transición.

Ponte a unos 45° respecto al móvil. El contador sigue leyendo el ciclo de frente o de lado; el ángulo solo determina cuántos detalles técnicos ve la cámara.

Qué completa una repetición

Desde los antebrazos, sube hasta apoyar las manos, un brazo cada vez, y baja de nuevo a los antebrazos. La repetición termina al volver a los antebrazos.

Qué hace esperar al contador

Tienen que moverse ambos brazos. Cambiar solo un brazo no completa el ciclo.

Un consejo

Empieza con cualquiera de los brazos; el contador no exige un lado fijo.

Después de la serie

Cada serie termina con el mismo resumen: repeticiones contadas, duración, ritmo, la secuencia más larga, pausas, constancia en la segunda mitad y el ángulo que realmente detectó el móvil. Los detalles técnicos se miden para el resumen y nunca se usan para rechazar una repetición. Por qué contamos sin poner nota →