Wo du das Handy aufstellst

Auf Händen und Knien, Handy niedrig im Dreiviertelwinkel, sodass das arbeitende Bein vor dem Boden sichtbar ist.

Stelle dich etwa im 45°-Winkel zum Handy. Der Zähler erkennt den Zyklus auch frontal oder seitlich. Der Winkel bestimmt nur, wie viele Technikdetails die Kamera sehen kann.

Was eine Wiederholung abschließt

Drücke die Ferse nach oben und hinten, dann das Knie zurück unter die Hüfte. Jeder Kick zählt.

Wann der Zähler wartet

Lass die Hände am Boden. Hebt sich die Vierfüßlerposition, wird daraus eine andere Bewegung.

Bei abwechselnden Übungen zählt jede Bewegung. Auch eine Wiederholung auf derselben Seite zählt, fließt aber nicht in die Rangliste ein. Die Zusammenfassung weist darauf hin, die Seiten zu wechseln.

Ein Tipp

Wechsle die Seiten oder trainiere ein Bein pro Satz. Beides wird korrekt erkannt.

Nach dem Satz

Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Technikdetails werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →