Dónde colocar el móvil

A cuatro patas, móvil bajo a tres cuartos para ver la pierna que trabaja contra el suelo.

Ponte a unos 45° respecto al móvil. El contador sigue leyendo el ciclo de frente o de lado; el ángulo solo determina cuántos detalles técnicos ve la cámara.

Qué completa una repetición

Lleva el talón arriba y atrás y devuelve la rodilla bajo la cadera. Cada patada cuenta.

Qué hace esperar al contador

Mantén las manos apoyadas. Si se eleva la posición de cuadrupedia, el gesto se convierte en otro movimiento.

Los movimientos alternos se cuentan en cada impulso. Repetir con el mismo lado también cuenta, pero no se clasifica, y el resumen muestra el consejo de alternar lados.

Un consejo

Alterna los lados o haz una pierna por serie; ambas opciones se detectan bien.

Después de la serie

Cada serie termina con el mismo resumen: repeticiones contadas, duración, ritmo, la secuencia más larga, pausas, constancia en la segunda mitad y el ángulo que realmente detectó el móvil. Los detalles técnicos se miden para el resumen y nunca se usan para rechazar una repetición. Por qué contamos sin poner nota →