Où placer le téléphone
Prenez la position décalée avant la série, pieds au sol et tout le corps dans le cadre.
Placez-vous à environ 45° du téléphone. Le compteur lit aussi le cycle de face ou de profil ; l’angle détermine seulement la quantité de détails techniques visibles.
Ce qui valide une répétition
Descendez verticalement, puis remontez. La répétition se termine en haut.
Ce qui fait attendre le compteur
Les deux pieds restent au sol pendant toute la série. Lever le pied arrière transforme le mouvement en fente avec déplacement et le cycle ne se termine pas.
Un conseil
Changez de jambe entre les séries, pas entre les répétitions. Chaque côté a sa propre série dans le récapitulatif.
Après la série
Chaque série se termine par le même récapitulatif : répétitions comptées, durée, rythme, la plus longue séquence, pauses, régularité dans la seconde moitié et angle réellement détecté par le téléphone. Les détails techniques sont mesurés pour le récapitulatif et ne servent jamais à refuser une répétition. Pourquoi nous comptons sans noter →