Dove posizionare il telefono

Assumi la posizione sfalsata prima della serie, piedi a terra e corpo intero nell’inquadratura.

Mettiti a circa 45° rispetto al telefono. Il contatore legge il ciclo anche frontalmente o di lato; l’angolo determina solo quanti dettagli tecnici può vedere la fotocamera.

Cosa completa una ripetizione

Scendi verticalmente e risali. La ripetizione si completa in alto.

Cosa fa aspettare il contatore

Entrambi i piedi restano a terra per tutta la serie. Sollevare il piede posteriore trasforma il movimento in un passo di affondo e il ciclo non si completa.

Un consiglio

Cambia gamba tra le serie, non tra le ripetizioni. Nel riepilogo ogni lato ha la propria serie.

Dopo la serie

Ogni serie termina con lo stesso riepilogo: ripetizioni contate, durata, ritmo, la sequenza più lunga, pause, tenuta nella seconda metà e angolazione effettivamente rilevata dal telefono. I dettagli tecnici vengono misurati per il riepilogo e non sono mai usati per rifiutare una ripetizione. Perché contiamo senza dare voti →