Dónde colocar el móvil
Adopta la posición dividida antes de empezar, pies apoyados y todo el cuerpo en el encuadre.
Ponte a unos 45° respecto al móvil. El contador sigue leyendo el ciclo de frente o de lado; el ángulo solo determina cuántos detalles técnicos ve la cámara.
Qué completa una repetición
Baja verticalmente y vuelve a subir. La repetición se completa arriba.
Qué hace esperar al contador
Ambos pies permanecen apoyados toda la serie. Levantar el trasero convierte el movimiento en un paso de zancada y el ciclo no se completa.
Un consejo
Cambia de pierna entre series, no entre repeticiones. Cada lado tiene su propia serie en el resumen.
Después de la serie
Cada serie termina con el mismo resumen: repeticiones contadas, duración, ritmo, la secuencia más larga, pausas, constancia en la segunda mitad y el ángulo que realmente detectó el móvil. Los detalles técnicos se miden para el resumen y nunca se usan para rechazar una repetición. Por qué contamos sin poner nota →