O modelo de postura precisa de pontos de referência
A Strikt deteta um esqueleto no fotograma: ombros, cotovelos, pulsos, ancas, joelhos e tornozelos. Cada ponto tem um nível de confiança. Quando é elevado, o contador tem certeza; quando baixa, abstém-se até recuperar.
O princípio é este: a incerteza pausa a contagem, nunca rejeita uma repetição.
O que reduz a confiança
Quase sempre depende do enquadramento, não de ti.
- Partes do corpo fora do enquadramento: os pés numa flexão frontal ou as mãos acima da cabeça num polichinelo.
- Contraluz forte, uma janela atrás de ti ou uma sala escura.
- Roupa larga que esconde as articulações.
- Um telemóvel tão perto que o movimento sai da imagem na parte inferior da repetição.
- Outra pessoa a atravessar o enquadramento.
O que a preparação verifica
Antes da série, o visor mostra quatro cantos e uma instrução: coloca o corpo inteiro dentro. Qualquer altura do telemóvel serve. Quando o esqueleto está estável, a contagem decrescente começa sozinha. É a única condição de início e evita interrupções depois.
Ângulos
Cada movimento conta de frente, de lado ou num ângulo intermédio. O ângulo indicado no guia permite ler mais detalhes técnicos, mas não é um requisito para contar. Se a tua sala só permitir um ângulo, usa-o.