Il modello di postura ha bisogno di punti di riferimento
Strikt ricava uno scheletro dal fotogramma: spalle, gomiti, polsi, anche, ginocchia e caviglie. Ogni punto ha un livello di attendibilità. Quando è alto il contatore è sicuro; quando scende, si astiene finché non torna affidabile.
Il principio è tutto qui: l’incertezza mette in pausa il conteggio, non rifiuta mai una ripetizione.
Cosa riduce l’attendibilità
Quasi sempre dipende dall’inquadratura, non da te.
- Parti del corpo fuori dall’inquadratura: i piedi in un piegamento frontale, le mani sopra la testa in un jumping jack.
- Forte controluce, una finestra alle spalle o una stanza buia.
- Vestiti larghi che nascondono le articolazioni.
- Il telefono troppo vicino, tanto che il movimento esce dall’immagine nella parte bassa della ripetizione.
- Un’altra persona che attraversa l’inquadratura.
Cosa verifica la preparazione
Prima della serie, il mirino mostra quattro angoli e una sola istruzione: fai rientrare tutto il corpo. Va bene qualsiasi altezza del telefono. Quando lo scheletro è stabile, il conto alla rovescia parte da solo. È l’unica condizione d’ingresso e serve a evitare interruzioni dopo l’inizio.
Angolazioni
Ogni movimento conta frontalmente, di lato o da un’angolazione intermedia. L’angolo indicato nella guida è quello che permette di leggere più dettagli tecnici, non un requisito per contare. Se la stanza consente un solo angolo, usa quello.