Registar e medir são tarefas diferentes
A maioria das apps de fitness guarda muito bem as intenções: o exercício escolhido, o objetivo definido, o treino marcado como concluído. Mas continua a depender de dados inseridos à mão, e esses dados tendem a ser generosos.
Treinar com a câmara usa o movimento como dado de entrada. O telemóvel vê um exercício suportado, acompanha o ciclo completo e devolve uma contagem. O registo torna-se um resultado da série, em vez de mais uma tarefa depois dela.
O momento útil é logo após a série
O feedback perde valor quando chega demasiado tarde. A Strikt mostra a contagem, o tempo, o ritmo e as pausas enquanto a série ainda está fresca o suficiente para mudar a próxima.
O objetivo não é substituir o discernimento por um número, mas dar-te mais um elemento: um olhar externo que não se cansa, não se distrai nem se torna generoso na contagem.
O que a câmara não resolve
Uma câmara não sabe como sentes a dor, se um movimento se adequa ao teu historial clínico ou porque dormiste mal. Não substitui um treinador qualificado ou um profissional de saúde quando precisas deles.
- Precisa de ver o movimento com clareza.
- Só conta movimentos suportados.
- O resumo é feedback de treino, não uma avaliação médica.
Um compromisso mais claro e simples
A promessa é concreta de propósito: pousa o telemóvel, move-te no enquadramento e recebe uma contagem honesta do que a câmara consegue ver. Na sessão certa, isso vale mais do que outro painel cheio de estimativas.