Dove posizionare il telefono
Corpo intero nell’inquadratura, con spazio sopra la testa. Il telefono deve vedere i piedi staccarsi da terra.
Mettiti a circa 45° rispetto al telefono. Il contatore legge il ciclo anche frontalmente o di lato; l’angolo determina solo quanti dettagli tecnici può vedere la fotocamera.
Cosa completa una ripetizione
Squat, salto, atterraggio, stabilità. La ripetizione si completa all’atterraggio.
Cosa fa aspettare il contatore
Uno squat senza fase di volo non è uno squat con salto. I cicli senza stacco vengono rifiutati per mantenere il conteggio fedele al movimento.
Trattandosi di un salto, un ciclo senza fase di volo viene rifiutato. È una delle tre impossibilità fisiche che il contatore verifica; nessun altro criterio può rifiutare una ripetizione.
Un consiglio
Atterra con morbidezza lasciando piegare le ginocchia. Il contatore aspetta che ti stabilizzi prima di cercare il ciclo successivo.
Dopo la serie
Ogni serie termina con lo stesso riepilogo: ripetizioni contate, durata, ritmo, la sequenza più lunga, pause, tenuta nella seconda metà e angolazione effettivamente rilevata dal telefono. I dettagli tecnici vengono misurati per il riepilogo e non sono mai usati per rifiutare una ripetizione. Perché contiamo senza dare voti →