Dónde colocar el móvil
Todo el cuerpo en el encuadre, con espacio sobre la cabeza. El móvil debe ver que los pies dejan el suelo.
Ponte a unos 45° respecto al móvil. El contador sigue leyendo el ciclo de frente o de lado; el ángulo solo determina cuántos detalles técnicos ve la cámara.
Qué completa una repetición
Sentadilla, salto, aterrizaje y estabilización. La repetición se completa al aterrizar.
Qué hace esperar al contador
Una sentadilla sin fase de vuelo no es una sentadilla con salto. Los ciclos sin despegue se rechazan para que el conteo sea fiel.
Al ser un salto, se rechaza un ciclo sin fase de vuelo. Es una de las tres imposibilidades físicas que comprueba el contador; ningún otro criterio puede rechazar una repetición.
Un consejo
Aterriza suavemente dejando flexionar las rodillas. El contador espera a que te estabilices antes del siguiente ciclo.
Después de la serie
Cada serie termina con el mismo resumen: repeticiones contadas, duración, ritmo, la secuencia más larga, pausas, constancia en la segunda mitad y el ángulo que realmente detectó el móvil. Los detalles técnicos se miden para el resumen y nunca se usan para rechazar una repetición. Por qué contamos sin poner nota →