Où placer le téléphone
Assis, buste incliné vers l’arrière, face au téléphone, mains jointes devant vous.
Faites face au téléphone. Ce mouvement se lit mieux quand les deux côtés du corps sont visibles en même temps.
Ce qui valide une répétition
Tournez les mains d’un côté du corps, puis de l’autre. Chaque côté compte.
Ce qui fait attendre le compteur
Gardez les mains jointes. Si elles se séparent, le compteur ne peut plus suivre la rotation.
Les mouvements alternés sont comptés à chaque impulsion. Répéter du même côté compte aussi, mais n’entre pas dans le classement ; le récapitulatif conseille alors d’alterner les côtés.
Un conseil
Pieds au sol ou levés : les deux sont lus. Les pieds levés sont indiqués comme la variante plus difficile dans le récapitulatif.
Après la série
Chaque série se termine par le même récapitulatif : répétitions comptées, durée, rythme, la plus longue séquence, pauses, régularité dans la seconde moitié et angle réellement détecté par le téléphone. Les détails techniques sont mesurés pour le récapitulatif et ne servent jamais à refuser une répétition. Pourquoi nous comptons sans noter →