Dónde colocar el móvil
Sentado, inclinado hacia atrás, de frente al móvil y con las manos juntas delante.
Mira hacia el móvil. Este movimiento se detecta mejor cuando ambos lados del cuerpo se ven a la vez.
Qué completa una repetición
Lleva las manos a un lado del cuerpo y después al otro. Cada lado cuenta.
Qué hace esperar al contador
Mantén las manos juntas. Si se separan, el contador no puede seguir el giro.
Los movimientos alternos se cuentan en cada impulso. Repetir con el mismo lado también cuenta, pero no se clasifica, y el resumen muestra el consejo de alternar lados.
Un consejo
Los pies pueden estar apoyados o elevados. El resumen indica los pies elevados como variante más difícil.
Después de la serie
Cada serie termina con el mismo resumen: repeticiones contadas, duración, ritmo, la secuencia más larga, pausas, constancia en la segunda mitad y el ángulo que realmente detectó el móvil. Los detalles técnicos se miden para el resumen y nunca se usan para rechazar una repetición. Por qué contamos sin poner nota →